美平方

對於每個產後媽媽來說，坐月子絕對是人生中最重要的事。然而，很多媽媽都會糾結到底要請到府月嫂還是去月子中心？作為過來人與你分享，我是這樣考慮的：( 以下我称的月子中心是指：有護理人員協助的產後護理之家）

一、預算

這當然是要首先考慮的因素，除非錢對你來說不是問題。原本生活壓力就大，又要養小孩，今後要花錢的地方還很多，所以這也是造成家庭矛盾的原因。因此，請你先與老公達成共識，列出預算。

（產後護理之家）月子中心：南部一天最少3000元起，北部5000元上下，這樣如果10天最少3萬，26天就要8~13萬；（通常會有幾種天數可選） 

到府月嫂：相對就彈性許多，媽咪可以根據自己的預算和需求選擇：

有4、9、12、24小時不同的服務，還有是否包括買菜煮月子餐做家務等等的額外項目。以26天全套計算，24小時/日3,000元：約8萬；4或9小時含煮月子餐服務，北部約3~5萬；南部25000~45000元， 鍾點服務適合預算不夠的媽媽（以上所有方案不包含月嫂買菜錢）。

二、是否有後援人員支持

不管是老公、婆婆、媽媽，請確認一下月子期間是否有人可以幫你一把。

月子中心：不用擔心後援問題，媽咪可以安心休息。

到府月嫂：就算有24小時服務，月嫂也會有休息日，大概是每週星期天，有特殊情況要事先與月嫂溝通。所以如果沒有後援的媽媽，要做好評估。

三、專業度

月子中心：擁有完善且專業的團隊，醫護人員（包含婦產科醫師、小兒科醫師、專科護理人員、孕婦管家、營養師、中醫師……）和各種母嬰課程，育兒講座、瑜伽Spa和飲食課程以及產後課程，非常適合新手媽媽。

到府月嫂：除了留意月嫂是否具有相關的月嫂執照，還必須選擇經驗相對豐富的人選，以及月嫂的做事方式是否符合媽媽本人，或同住家人。這樣才可以避免矛盾，讓媽媽安心休息，讓寶寶得到安全照顧。

四、新生兒照顧

月子中心：媽咪在選擇時必須注意嬰兒的照護比，一般1：5最好。另外要注意風險的管控及嬰兒的隔離防護，避免交叉感染。

到府月嫂：嬰兒享受1對1服務，但是在家若拜訪親友較多，要特別注意嬰兒感染的風險。

五、月子餐

月子中心：月子餐部分，媽咪可以在簽合同前半價試吃，且有不同價位可選，營養師和中醫師會根據媽咪的自身情況稍作調整，但大部分餐點時一致的，有些月子中心有自己的中央廚房甚至請星級廚師料理，有的則是外包月子餐，這點可以事先詢問來源 。

到府月嫂：媽咪可以外訂月子餐或選擇請月嫂根據自己的口味煮，當然前提是她煮的你喜歡。好處是：食材看得到，也可以吃到營養新鮮的，但是，多樣性就無法與月子中心相比了 。

六、環境清潔

月子中心：現在月子中心的競爭也是很激烈， 所以環境就讓人感覺像在度假住飯店一樣，視察環境是必備的，注意詢問 一周內專人定時打掃清潔的次數。

到府月嫂：有的媽咪不習慣住外面，家裡環境好當然住自己家最舒適，這裡就注意，你請的月嫂是否包含居家清潔以及清潔到什麼程度。

七、大寶照顧

月子中心：若非新手媽媽，要詢問大寶或其他寶寶可否入住。

到府月嫂：月嫂的工作就是媽媽與寶寶的任何事項，這裡不包括其他家人的服務，如果有這方面的需求，都要事先告知並溝通。

總    結

無論是請月嫂還是去月子中心都各有利弊，相信媽媽只要把握這七點就可以輕鬆做出選擇。

我們經歷了懷孕到生產，可謂元氣大傷。然而這樣甜蜜的負擔還要經過42天的修復期，身體才可以恢復到之前的狀態。所以，不管你是請月嫂還是去月子中心；不管你坐了10天還是42天的月子；不管是老公、婆婆、媽媽，管她是誰，請媽咪一定要愛惜自己，儘量讓自己在有限的時間裡休息好。育兒的道路甜蜜而辛苦，這一切才剛剛開始。

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